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“踩着马镫慢点下来就可以了。”陈安提醒着。
关雎尔脚刚落地,腿有些软,另外一只脚挂在马蹬上,身体一下子失去了重心,陈安眼疾手快的赶紧扶了一下,当然并没有占便宜什么的,只是扶住后背,毕竟自己女人还在一旁盯着呢。
“谢谢陈哥。”
“没事,不过你还是要注意一下,第一次骑马过后,身体会有疲劳感,如果不好好处理,明天你基本上可以在家里休息了,最好先走动一会,放缓身体的肌肉,不要直接找个地方坐下,还有多喝水补充水分,晚上要吃点营养价值高食物,补充动能,自己在稍微做一下按摩,这样就不会有大问题了。”
关雎尔看陈安的眼神越发明亮,“陈哥你真厉害懂这么多,谢谢你啊。”
“没事,这都是一些常识,剧烈运动也是差不多的方式,看你的样子,以后应该用得到。”
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